ENTRENAMENT DE FORÇA
L’entrenament de força és la base per a un cos funcional i saludable. Treballem tots els grups musculars amb exercicis personalitzats, ja sigui amb pes lliure, màquines o el propi cos, per ajudar-te a guanyar massa muscular, tonificar i augmentar la teva energia diària.
Ideal per a: Millorar el rendiment, prevenir lesions, accelerar el metabolisme i sentir-te més fort/a cada dia.
ENTRENAMENT DE FORÇA
L’entrenament de força és la base per a un cos funcional i saludable. Treballem tots els grups musculars amb exercicis personalitzats, ja sigui amb pes lliure, màquines o el propi cos, per ajudar-te a guanyar massa muscular, tonificar i augmentar la teva energia diària.
Ideal per a: Millorar el rendiment, prevenir lesions, accelerar el metabolisme i sentir-te més fort/a cada dia.
ENTRENAMENT D’EQUILIBRI
L’equilibri és clau per moure’t amb seguretat i eficiència. Els nostres entrenaments se centren a enfortir el core, millorar la coordinació i desenvolupar l’estabilitat corporal.
Ideal per a: Persones de totes les edats que vulguin millorar la postura, evitar caigudes i optimitzar el rendiment físic o esportiu.
ENTRENAMENT D’EQUILIBRI
L’equilibri és clau per moure’t amb seguretat i eficiència. Els nostres entrenaments se centren a enfortir el core, millorar la coordinació i desenvolupar l’estabilitat corporal.
Ideal per a: Persones de totes les edats que vulguin millorar la postura, evitar caigudes i optimitzar el rendiment físic o esportiu.
ENTRENAMENT DE MOVIMENT
El moviment és vida. Entrenem perquè el teu cos es mogui amb llibertat, agilitat i sense dolor. Des de la mobilitat articular fins a la tècnica dels patrons bàsics de moviment, t’ajudem a recuperar i potenciar la teva funcionalitat física.
Ideal per a: Millorar la flexibilitat, prevenir molèsties, recuperar-te de lesions o simplement sentir-te més àgil i lleuger/a.
ENTRENAMENT DE MOVIMENT
El moviment és vida. Entrenem perquè el teu cos es mogui amb llibertat, agilitat i sense dolor. Des de la mobilitat articular fins a la tècnica dels patrons bàsics de moviment, t’ajudem a recuperar i potenciar la teva funcionalitat física.
Ideal per a: Millorar la flexibilitat, prevenir molèsties, recuperar-te de lesions o simplement sentir-te més àgil i lleuger/a.